LE SENS DU TOUCHER · CARTE DES MASSAGES
Des massages pensés pour chaque corps
Une sélection de techniques venues d'horizons différents, pensées pour accompagner chaque besoin de détente, de récupération et de reconnexion au corps.
01
Stretch massage (massage avec étirement)
Ce massage combine techniques classiques et étirements pour améliorer la flexibilité et relâcher les tensions.
Principes
- Étirements passifs
- Meilleure circulation sanguine
- Relaxation profonde
Bienfaits
- Détente musculaire
- Souplesse accrue
- Meilleure posture
02
Massage thérapeutique
Approche ciblée visant à soulager les douleurs et tensions spécifiques. Il améliore la mobilité, détend les muscles et agit également sur le bien-être mental en réduisant le stress et en favorisant un meilleur sommeil.
Principes
- Techniques manuelles ciblées
- Pressions et manœuvres adaptées aux zones de tension
- Travail musculaire précis
Bienfaits
- Aide à relâcher les tensions musculaires
- Procure une sensation de soulagement et de détente
- Favorise la mobilité et le confort corporel
03
Massage Californien
Massage doux et enveloppant avec des mouvements longs et fluides. Il favorise une relaxation profonde, libère les tensions et procure un bien-être global du corps et de l’esprit.
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Détente du corps et de l’esprit
- Favorise le lâcher-prise
04
Massage Suédois
Massage classique combinant pressions, pétrissages et frictions, percussions. Il détend les muscles, améliore la circulation sanguine et aide à la récupération physique tout en procurant une sensation de bien-être général.
Principes
- Pétrissages et frictions
- Pressions adaptées
- Mouvements dynamiques et structurés
Bienfaits
- Détente musculaire
- Aide à relâcher les tensions
- Sensation de souplesse et de légèreté
05
Massage Deep Tissue
Travail en profondeur des muscles et fascias pour libérer les tensions chroniques. Idéal pour les sportifs ou les douleurs musculaires importantes.
Principes
- Pressions profondes et ciblées
- Travail des tissus musculaires
- Manœuvres lentes et précises
Bienfaits
- Aide à dénouer les tensions musculaires
- Procure une sensation de décontraction profonde
- Favorise une meilleure mobilité
06
Massage Hawaïen Lomi Lomi
Massage rythmé et fluide réalisé avec les avant-bras. Il favorise la circulation énergétique, détend profondément et harmonise le corps et l’esprit.
Principes
- Mouvements amples et fluides
- Gestes enveloppants réalisés avec les mains et les avant-bras
- Travail rythmé de l’ensemble du corps
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Sensation d’harmonie et de légèreté
- Favorise le lâcher-prise
07
Massage Africain
Technique riche et variée utilisant des mouvements rythmés et des huiles naturelles. Il rééquilibre les énergies et apporte détente et vitalité.
Principes
- Gestes rythmés et dynamiques
- Pressions, pétrissages et mouvements enveloppants
- Inspiration des traditions africaines du massage
Bienfaits
- Aide à relâcher les tensions
- Procure une profonde sensation de détente
- Favorise la reconnexion avec son corps
08
Massage Prénatal
Massage adapté aux femmes enceintes pour soulager les tensions, réduire le stress et améliorer le confort durant la grossesse (à partir du 3e ou 4e mois).
Principes
- Gestes doux et adaptés à la grossesse
- Positions confortables
- Pressions modérées et mouvements enveloppants
Bienfaits
- Favorise la détente
- Aide à soulager les sensations de tension et d’inconfort
- Procure une agréable sensation de légèreté
09
Massage Amincissant
Technique visant à réduire les graisses localisées et améliorer la circulation sanguine grâce à des manœuvres comme le palper-rouler. Idéal en complément d’une hygiène de vie équilibrée.
Principes
- Manœuvres dynamiques et ciblées
- Travail manuel des zones concernées
- Gestes adaptés aux tissus et aux objectifs recherchés
Bienfaits
- Aide à tonifier visuellement la silhouette
- Procure une sensation de légèreté
- Favorise une meilleure sensation de confort corporel
10
Drainage lymphatique
Massage doux stimulant la circulation de la lymphe, permettant d’éliminer les toxines, réduire les œdèmes et améliorer le bien-être général.
Principes
- Gestes doux, lents et rythmés
- Pressions légères et précises
- Travail suivant les trajets lymphatiques
Bienfaits
- Favorise la circulation lymphatique
- Aide à décongestionner les tissus
- Procure une agréable sensation de légèreté
11
Massage facial Kobido
Technique japonaise ancestrale qui tonifie le visage, stimule le collagène et redonne éclat à la peau avec un effet lifting naturel.
Principes
- Lissages, pressions et pétrissages
- Travail ciblé du visage et des muscles faciaux
Bienfaits
- Aide à détendre les tensions du visage
- Réveille l’éclat du teint et procure une sensation de fraîcheur et de relaxation
12
Massage Thaïlandais
Massage dynamique combinant pressions et étirements pour améliorer la souplesse, libérer les tensions et stimuler l’énergie du corps.
Principes
- Pressions manuelles
- Étirements passifs
- Mobilisations et mouvements inspirés des traditions thaïlandaises
Bienfaits
- Aide à relâcher les tensions et stimuler l’énergie
- Favorise la souplesse et la mobilité
13
Massage Shiatsu
Technique japonaise basée sur des pressions le long des méridiens pour équilibrer l’énergie vitale et favoriser la détente globale.
Principes
- Pressions des doigts et des paumes
- Travail précis sur différentes zones du corps
- Rythme régulier et mouvements adaptés
Bienfaits
- Aide à relâcher les tensions
- Favorise la détente physique et mentale
- Procure une sensation d’équilibre et de bien-être
14
Réflexologie plantaire
Stimulation de zones réflexes des pieds pour améliorer la circulation sanguine, détendre le corps et rééquilibrer les énergies.
Principes
- Pressions ciblées sur les pieds
- Travail de différentes zones réflexes
- Gestes précis et rythmés
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Détente des pieds et des jambes
15
Massage Ayurvédique
Massage à l’huile issu de la tradition indienne visant à équilibrer les énergies, éliminer les toxines et procurer une relaxation profonde.
Principes
- Mouvements fluides et enveloppants
- Gestes inspirés de la tradition ayurvédique
Bienfaits
- Relaxation profonde
- Favorise une sensation d’harmonie et de bien-être